Sichtungskriterien JVST: Kraftfähigkeiten 

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Schlussweitsprung

Norm Punkte
>= 1,85 m25
1,80 m - 1,84 m20
1,75 m - 1,79 m15
1,70 m - 1,74 m10
1,65 m - 1,69 m5
< 1,65 m0

 


Schlussweitsprung

Bankspringen 30 s (seitlich)

Norm (Anzahl) Punkte
>= 3525
30 - 3420
25 - 2915
20 - 2410
15 - 195
< 150

 


Bankspringen
(30 s; seitlich)

Seilspringen 1 min

Norm (Anzahl) Punkte
>= 11025
105 - 10920
100 - 10415
95 - 9910
90 - 945
< 900


Seilspringen
(1 min)

Anristen (Klimmzugstange oder Sprossenwand)

Norm (Anzahl) Punkte
>= 1025
920
815
710
65
< 60

 


Anristen
(Klimmzugstange oder Sprossenwand)

3000m Lauf

Norm Punkte
<= 14 min25
14,1 min - 15,0 min20
15,1 min - 16,0 min15
16,1 min - 17,0 min10
17,1 min - 18,0 min5
> 18,0 min0

Hängen an der Judojacke (max. Zeit)

Norm Punkte
>= 60 s25
50 - 59 s20
40 - 49 s15
30 - 39 s10
20 - 29 s5
< 20 s0

 


Hängen an der Judojacke
(max. Zeit)

 

Mike Kopp
Landestrainer


 

Stand: 3. April 2011