Sichtungskriterien JVST: Koordination und Schnelligkeit
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Kasten - Bumerang - Lauf
| Norm | Punkte |
|---|---|
| <= 13,0 s | 25 |
| 13,1 - 13,5 s | 20 |
| 13,6 - 14,0 s | 15 |
| 14,1 - 14,5 s | 10 |
| 14,6 - 15,0 s | 5 |
| > 15,0 s | 0 |
Kasten-Bumerang-Lauf
Sternlauf (Sitzball: 4 Medizinbälle 6x6 m, 1 Medizinball in der Mitte zum Start bzw. Ziel)
| Norm | Punkte |
|---|---|
| <= 14,0 s | 25 |
| 14,1 - 14,5 s | 20 |
| 14,6 - 15,0 s | 15 |
| 15,1 - 15,5 s | 10 |
| 15,6 - 16,0 s | 5 |
| > 16,0 s | 0 |
Sternlauf
(Sitzball: 4 Medizinbälle 6x6 m, 1 Medizinball in der Mitte zum Start bzw. Ziel)
Brückenüberschläge (aus dem Kopfstand in die Brücke, die Beine wandern um 180 Grad)
| Norm (Anzahl/ min) | Punkte |
|---|---|
| >= 15 | 25 |
| 14 | 20 |
| 13 | 15 |
| 12 | 10 |
| 11 | 5 |
| < 11 | 0 |
Brückenüberschläge
(aus dem Kopfstand in die Brücke, die Beine wandern um 180 Grad)
Mike Kopp
Landestrainer
Stand: 3. April 2011
