Technischer Lehrgang in Köthen: Bodenkampf bei hochsommerlichen Temperaturen (Patrick Buder)
Am vergangenen Sonntag fand bei hochsommerlichen 41 °C der vierte technische Lehrgang, dieses Mal wieder, beim Köthener SV 2009 statt.
Zum Thema Handlungsketten im Bodenkampf stieg Julius Hannig mit einer lockeren, den Temperaturen angepassten Erwärmung ein. Der Vormittag war dem Akimoto-Dreher gewidmet, den Julius zunächst vollständig demonstrierte. Anschließend wurde die Technik schrittweise in einzelne Teilabschnitte zerlegt und gemeinsam erarbeitet. Dabei agierte Uke mit jeder Wiederholung aufmerksamer und leistete zunehmend mehr Widerstand. So lernten die Teilnehmenden nach und nach eine vollständige Handlungskette kennen.
Die Nachmittagseinheit begann mit einer theoretischen Analyse ausgewählter Wettkampfvideos, in denen die Handlungsketten der Judoka gemeinsam betrachtet wurden. Daran schloss sich eine Präsentation von Julius an, bevor der Butkereit-Dreher praktisch vermittelt wurde. Wie bereits am Vormittag wurde auch diese Technik Schritt für Schritt aufgebaut und unter stetiger Verbesserung des Uke-Verhaltens geübt.
Im Anschluss tauschten sich die Teilnehmenden über verschiedene Hilfsmittel sowie Möglichkeiten zur Gestaltung des Bodenkampftrainings aus. Nach einer abschließenden Fragerunde ging es für alle in den wohlverdienten Feierabend.
Wir danken allen Teilnehmenden, die trotz der außergewöhnlichen Wetterbedingungen den Weg auf die Matte gefunden haben. Ein besonderer Dank gilt Julius Hannig für die engagierte Lehrgangsgestaltung sowie dem Köthener SV 2009 für die Bereitstellung der Halle.
Bilder: Daniel Klesel